domenica 5 gennaio 2014

Sfida 30 giorni - day 5 week 1

Primo allenamento in time challenge. Vi servirà un cronometro per vedere in quanto riuscite a fare tutto il workout così la prossima volta valuterete i progressi ;))

Sono 2 esercizi da ripetere per 4 rounds:

• 75 high knees
• 25 knee lifts

Di seguito il video:



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