Sfida 30 giorni - day 4 week 2

L'allenamento si compone di 4 esercizi da ripetere per 3 volte.

Impostare l'interval timer con 12 sets da 50/10:

• press up burpee & plyometric jump

• star single toe touche abs

• sit squat & jump

• 10 ugi ball mountain climbers & 10 ugi ball toe touches

Ecco il video:

http://m.youtube.com/watch?v=16sheaoS_OE&feature=plpp&list=PLB902E0141ACD395F

Buon allenamento!