martedì 22 ottobre 2013

ZCUT 5

Ecco il workout che ho fatto oggi.
Si tratta di un time challenge, 3 esercizi da ripetere per 4 rounds:

• 10 broad jump burpees
• 20 high knees chair toe touches
• 10 tricep chair dips

Zuzka's time 10:35
Elisa's time 12:58

Buon allenamento!

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