Ross l'autrice dei video ha un suo canale YT, Core Fx, dove posta video con allenamenti simili nel genere a bodyrock o Zuzana, ma completamente in italiano!
Io la trovo carina, ha un tono pacato ma deciso e avendo già provato anche i suoi allenamenti credo non abbia nulla da invidiare alle sue "colleghe" più famose!
L'allenamento di oggi si focalizza sulla zona pancia e fianchi, dura 12 minuti (sono 12 rounds da 50/10 secondi) si divide in 4 esercizi da ripetere per 3 volte.
Vi rimando al suo canale YT o alla sua pagina FB per visionare video e esercizi!
Buon allenamento!
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